あぁ、今回も。やってもうた。
そんな気分。
何がって？
仕事休んだこと。
先週からいろいろストレスを受けるようなことが続き、
家のことで土日もゆっくり休むことができず、
リセットがうまくいかなかったうえに、
一週間ぐらい寝不足気味な頭。
朝４時に起きてしまい、眠れなくなり、
起きても頭の中がグルグルして、
どんな授業をしようか、何を使おうか、
いや、そもそも今日行けるのか、身体が変じゃないか？
何をしていいか考えがいつまでも、まとまらないし、
同じことを何遍も考えて、どんどん悲観的になっていく。
そのうち、目の前が本当にグルグルしてきて、
気分が悪くなる。
もうこうなると、半分パニック状態で、
絶対仕事に行ってもロクなことが起きないし、
うまく授業なんかできない。
気分も身体もグルグルしている。
結果、お休みの電話を入れる。欠勤。
年休足りないのに。大丈夫かな。
でもこれで行っても、きっと机の前に座って、
教室に行かないで一日終わるか、
すっごい無理して授業して、結果子供たちに怒りまくる、
最悪の展開になるだけ。
休むと決めたら、休むことに。
娘たちを送り出したら、奥さんとあれこれ話して、
散歩に行った方がよさそうだと結論。
家の近くの木が多い遊歩道に行って、そのまま河原まで足を延ばす。
木立の間を歩いたり、川をボーっと眺めたり。
たったそれだけのことで、随分と心が落ち着いて、
気付けばグルグルもどっかに行ったようで、スッキリして。
帰ったら洗濯しよう、溜め込んでいたし。
週末できなかった掃除をしよう、埃がいっぱいだし。
ちょっと仕事の準備をしよう、あれとこれとやって・・・。
いつの間にか、整理して考えることができるようになっていた。
めまいって、頭の中であれこれ考えていると起きるんだなと、
今日初めて実感。
でも、順番に整理したり、気分転換したりしていくと、
めまいも気持ちも落ち着いていく。
いい発見ができた。休むのも悪くないもんだ。
現金な考えが起きた頃には、すっかり元気になっていて、
「もも」と「ゆず」が帰ってくる頃には、いつもの自分になっていた。
そんなズル休みな一日。
